6加入适量白糖 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏南杏仁，仁奶通常用于饮食，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，浸泡2小时，生津开胃 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并加入牛奶 ，口感极佳，超营养 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量，我过滤了无数遍 ，肺病 、所以 ，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不饱和脂肪酸 ，