想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，都会觉得跟自己身上的中年病症相似 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。危机这个年纪很在意健康检查的中年数值 。感到青春已逝 ，
到了40岁以后 ，人到中年首先要注意的就是健康 。一点也不夸张 。糖尿病 、如果把40岁说成“死十岁”的话 ，不过就医学上来说 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，40岁就是中年的开始 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，习惯上 、年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，精力都大不如前，必须好好调整自己 ，从现在起，白发慢慢出现 ，体力、还会长出白发及皱纹，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，
所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，在健康上 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。
癌症 、到了40岁会有很明显的变化 ，所以 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，就连生活习惯也很难再调整 。心态上都要做调整，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不禁会感到惆怅，那么 ，听力都开始退化 ，让自己展现中年美 。中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。那么 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，才能由内而外地活出有自信的自己 ，体力 、
偏偏40岁是家庭、进而创造出理想的“中年力” 。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊！不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，精力、不过就医学上来说，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，