含维生素b的食物

李子、生素食物红苋菜
、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、生素食物川七、生素食物油菜花 、生素食物腐竹
、生素食物释迦、生素食物腰果、生素食物核仁 ：杏仁
 、生素食物龙须菜 、生素食物榴莲 、生素食物草莓、生素食物水果：金橘
、生素食物红枣、黑枣等 。豆浆、山竹、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。木瓜 、麦芽等；

    4、荔枝、芽菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、蔬菜
：竹笋、

    1、核桃等；

    3 、豆类：豆腐 、