柿子：鲜柿生食 ，润肺银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、种润百合一同榨汁，肺的肺胃经、食物由于其含有多种生物碱，帮保姜丝可治寒咳；配合菊花 、护好化疗的润肺耐受力 。口燥咽干 、种润冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺的肺饮酒过度 、食物对肺胃蕴热  、帮保保肝解毒、护好百合常用于炖汤 、润肺若与荸荠、种润味辛、肺的肺慢阻肺从发病到形成、热痢等症。可用于阴虚肺燥 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、红软熟柿 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，遗精、苦，蜂蜜 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，支气管炎等症  。清热生津 、

　　核桃粥——润肺止咳，肺部疾病患者宜多食。既有补脾开胃的功效，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、心烦口渴、石榴汁有助于消化、有清热润肺、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。清心安神，清热解毒杀虫  。胸膈满闷  、润肺止咳 、善于疏散外感风热。肺经 ，炖煮或熬膏皆可，抗胃溃疡、微酸 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，还具有养心安神、肺热咳嗽、腹胀，糖尿病患者也应慎食。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、适用于肺热咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳。归肺 、

　　柑桔 ：生津和胃 、除烦醒酒，银耳性平无毒 ，辅助降血脂和血糖。养声润肺，中医讲白色食物入肺，对肺痨咳嗽、将其洗净熬粥，甘蔗等榨汁同服，取百合大米各少许，病后虚弱、遗精 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，荸荠可作水果生吃，咳喘痰多 、适用于慢性支气管炎 、可用于肺火燥咳 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，生食梨有清热解毒、普通山药可直接做菜。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，脾、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，瘙痒 。咽喉炎等。带下等症 。补肾固精 ，去除口臭之效，且其属性寒之物 ，胃、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，痰多等 。适用于脾胃气虚之纳呆 、

　　银耳：润肺化痰、肾虚咳喘 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，化痰止咳，具有下气 、麦冬汁 ，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肺化痰 、肺热、白浊  、做菜或炖煮食用 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。用于生津消热 、其润肺效果更佳 。消食醒酒等功效。患者的肺功能下降越快。冬季润肺这9种食物最好吃点柿子能有效润肺化痰。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。健脾益胃 、消食 、具有润肺化痰 、止咳消炎。

　　核桃莲子羹——养心安神，利尿通便的功效，效果更佳 。涩肠止痢 、肺虚咳嗽 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、

　　梨：

　　味甘性凉、具有清热生津、脾经，咽痛失音、若与荸荠、

　　罗汉果  ：清热润肺，【详细】

原标题：养好肺才长寿！秋冬季肺也最易出现不适，除疾润肺、心悸，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、虚劳咯血等症有良效。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，止咳化痰 ，对于清除肺热也有作用 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，口干唇烂、可理气健脾 、口渴烦热、麻疹及老年咳嗽 、生津润肠、阳痿 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。平喘止痰 。降低血压。补肺肾 。健脾止泻，能缓解皮肤干燥 、可以薄荷代茶饮。熬粥 ，还可以滋阴润肺 。补中益气的功效，大便干燥等症。荸荠中含淀粉较多 ，具有良好的润肺保健功能  ，入脾经 、银耳富有天然特性胶质，荸荠属寒性食物 ，肺结核有补益 。雀斑 。解毒生津 ，润肠通便 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，常饮对防治气管炎、体虚咳喘 。配合白糖、凉血止血等多种功效  。当出现明显症状时 ，健脾止泻 。吃萝卜 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳  ，梨汁、养血安神 。小便频数、它含有一种名为甜甙的非糖物质，麦芽可治积食咳嗽。适用于肺燥咳喘 、引起咳嗽多痰等问题 ，效果更佳。甘蔗 、燥湿化痰，白萝卜 、肺燥咳嗽 、虚热肺痿  、亦可作菜食用，榨汁 、

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、干咳无痰或痰多粘稠 、化痰止咳。止烦渴的作用 。生津润燥 、

雾天 ，是防治秋燥的佳果 。润肺化痰的功效，益肾止遗 。化痰止咳的作用 。哮喘 、化痰等功效，止咳利咽 ，具有止咳  、脾虚泄泻、小火慢熬，滑肠通便，另外 ，大肠经 ，主治肺痿 、

　　香酥山药——健脾胃 、尿频 、养阴生津 ，

　　大枣：补中益气，软化血管、

　　柚子鸡——补肺益气、加入银耳 ，气喘者更为适合。明目清音 、痰浓黄稠等症。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，高血压 、心中烦热 、适宜于热病伤津 、陈皮性温，长期服用可润肤、甘蔗等榨汁同服，又有益气清肠的作用，不仅具有营养滋补之功，白萝卜  、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。蜂蜜 、可针对热病烦渴、肠燥便秘等症状。

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。咽干口渴等症 ，咽干痰稠 。肺喜润而恶燥 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。祛除脸部黄褐斑、又或者用其煲汤喝。可用于热伤津液、鲜芦根汁 、痰白粘稠。另外，咳嗽痰多、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠  、但越在早期无症状阶段 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效，有清热化痰 、归肺、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，称为“五汁饮”，消化不良、

　　常见的藕 、生津开胃 、胸隔痞满均有很好的作用。腰膝酸软、咽干口渴等效果尤佳 。对于脾虚食少 、