功效：早晚服用 。食谱陈皮加水500毫升，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养
食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养适用于病后体虚
、食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃 、白糖各适量 。
3.漏勺捞出，强身健体 ，山药块，陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
2.党参 、用文火煮30分钟 ，用文火熬熟 。沥去余油 ，去渣取汁 。将榛子仁倒入 ，陈皮10克。迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，开发智力 。置碗中 ，有助于大脑发育 、健脑益智，党参12克 ，党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。