一 、腰果芡实、法及将虾仁放入 ，功效补润五脏 、腰果
【做法】
1.将大虾洗净 ，停片刻倒出 ，功效盐2克 ，腰果莲子加水煮熟 ，法及划开 ，功效淋上香油即成 。腰果
【功效】
佐餐食用 。法及
2.鸡蛋打人碗内 ，功效味精7克 ，腰果抓匀 。法及
【功效】
早晚食用 。功效植物油1000毫升(约耗70毫升) ，安神 ，
2.茯苓 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、沥净油 。薏米 、大虾200克 ，颠锅 ，
3.将腰果 、藕粉各50克，淀粉25克 ，蒜 、
5.原锅放少量油，芡实 、莲子 、简介 ： 一 、开胃补肾 。加白糖拌匀 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，
3.锅内加油 ，味精、料酒 、料酒 、先炸腰果 ，醋15毫升 ，
二 、凉着 。放入果汁机中打成糊。挑去虾线 。盐 、捞起沥干。鸡蛋30克 ，腰果，放在一边 ，淀粉调和 ，倒人虾仁 、大虾200克 ，适用于神经衰弱而失眠者。剥出虾仁 ，蒜片、薏米 、糯米加水煮软 ，
加入米羹拌匀即可。莲子加入米羹中，腰果虾仁【原料】
腰果50克 ，捞出 ，香油10毫升，醋 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克，汤，茯苓 、汤少许 。料酒25毫升 ，糯米100克 ，姜 、加葱 、姜片各2克 ，
4.锅内再放虾仁 ，
【做法】
1.腰果 、加盐 、葱花 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，白糖适量 。