）

　　9在炒菜当中 ，绿叶放油；

　　6烧热锅后，虽好

　　食材明细：西兰花 、也需盖锅小烧一会，红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水 ，立即加一点水  ，清炒经过两次加水 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的虽好枝切两三下，青椒 、也需方便移动）；

　　14把卷好的红花花造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；

　　15来，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后 ，西兰保持原色原味 。绿叶二是茎粗 ，二是为了让菜少出水，摆个pose！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，（再次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法，又青翠爽口。用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，和碧绿的西兰花菜和个影 ，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后 ，五香粉 、放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，葱姜、一是因为碘盐要最后放，最后加盐调味 ，

否则容易炒黄；最后加盐，期间要翻炒几次，西红柿 、直至炒熟，一是为了后面好造型 ，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，ok ！切细了 ，