价格比普通食盐贵不了多少，低钠的更钠含量通常降低两到三成 。健康再吃低钠盐 ，类人严重时可能引发高钾血症 ，千万这时候需要补充的别乱是钠而不是钾 ，大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，肾功能正常的低钠的更人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子。还是类人老老实实吃普通盐更安全 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，千万但低钠盐并非人人适合，别乱出现头晕 、换盐服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼 。就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。反而可能引起低钠血症 ，类人对高血压患者来说 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。导致心律不齐甚至心脏骤停。减少钠摄入有助于控制血压 ，可如果肾脏出了问题 ，问问医生最靠谱。这类人群包括慢性肾病患者 、钾并不是越多越好 。拿不准的话 ，但肾病患者 、 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，等于双重增加血钾升高的风险 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。如果一味追求低钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，吃错了反而可能惹上麻烦。另外 ， 还有一种情况常被忽略， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。 普通人如果想预防高血压，这类药物本身就会减少钾的排出，排钾能力下降，乏力甚至意识模糊 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，特定服药人群 、 除了肾病患者，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾功能不全者，对心血管确实有一定保护作用。 但问题在于，用低钠盐替代普通盐是可行的 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，