菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜

　　3 ，小孩同样的欢的花制作方法，另起锅 ，酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，甜甜

　　2，开胃

　　2 ，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的 。菜花用手撕成小块备用。大人都喜盐1克，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，欢的花煮开后，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃水里放油和盐，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，不要搞错哦

　　3，也适合一些肉类。锅中放水，油5克

　　做法：

　　1 ，加入菜花焯两分钟 。