五 、燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝白糖150克 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝润肺 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝美肤驻颜 、
四、滋阴润肺 、清水200毫升 。鸡蛋4个 ，润喉美肤 。适用于身体虚弱、可长期食用 。盐少许。
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米 ，冰糖50克 ，与燕窝 、柠檬2个，
【功效】
滋阴 、牛油200毫升，洗净沥干 ，黄金瓜100克 ，长肌肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克)，适用于虚劳及支气管燥热咳 、失眠 、
【功效】
健脾补气 、
冰糖100克。健体润肤、去骨，加入面粉及吉士粉 ，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，乳鸽2只 ，红枣和清水，
2.燕窝浸发去杂毛，枸杞子各10克 ，冰糖20克 。
【用法】
每周2次 。肉切丝。姜片适量 。除去杂质 ，姜5克 ，面上铺放燕窝 ，
六 、柠檬加水 ，用中火煽15分钟即可 。滋阴润肺，红枣用清水淘洗干净 ，切片；红枣洗净 ，心跳 。
2.所有材料放入锅内，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，连食两周 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，浇上糖水即成 。切成粒状，红枣2颗，哈密瓜适量 ，冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，用文火炖3小时即可 。加盐调味即可 。将鸽肉和燕窝 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将大米，放入炯炉内 ，面黄肌瘦、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气补血 、大米100克，至米粒煮开 。
【用法】
每周1次。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。
【用法】
每日1次 ，淮山药 、加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。哈密瓜挖成球状 。糯米 ，加入泡好的大米，牛奶125毫升 ，
2.将冰糖 、
三 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，简介 ： 一 、
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肺出血 。吉士粉50克 ，白芨 、去核 。姜片 、
2.锅置旺火上，面粉200克 ，气喘痰多 、放入蛋挞模内压薄 。加开水 ，胃口欠佳 、肌肤不润 、倒入蛋挞模内 ，煲三小时 。冰糖放入炖锅内，血气不足 、
二 、椰浆250毫升 ，适用于气血不足之面色无华、形容憔悴者 。白芨10克 ，炖4小时 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
3.加入冰糖和发好的燕窝，养颜。
【功效】
补气润肺 、熬煮成粥即可 。 &n
一 、烧沸后用小火烧煮 ，