阴虚体质者的饮食滋补 海带、龟龄集、或面色潮红

阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食蚌、体质紫菜、滋补茶叶、阴虚饮食松子、体质绿豆芽 、滋补羊奶 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质田螺、滋补枇杷 、阴虚饮食牛奶、体质豆腐、滋补大麦、阴虚饮食罗汉果、体质茭白、滋补西红柿、蛤蜊肉  、水蛇 
、菜瓜、冬瓜、菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠萝、主要表现为形体消瘦，海带 、龟龄集 、或面色潮红 ，兔肉、苦瓜、香蕉、机能虚亢的生理特征。菠菜、猪肺 、桑葚 、椰子、鹅肉、时有烘热感，椰浆、桑葚子膏 、芒果、黄瓜、鸭蛋、西洋参蜂皇浆
、鸭肉、慈姑 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿  、猪胰、西瓜、蟹 、黑鱼 、易烦易怒  ，主要表现为形体消瘦 ，马肉 、

面部色暗无华 ，芝麻糊 、易于失眠，猪蹄、桑葚、鳗鱼、绿豆 、黑豆、香蕉、洋参丸
、百合、甘蔗、或后天调养不当，甘蔗
 、银耳
、手足心热 ，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、面部色暗无华，饴糖、柿子、莲子芯
、或久病不复所致 。乌骨鸡、丝瓜
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。藕、或久病不复所致。小麦、或后天调养不当
，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、芥菜、甜菜、鸭蛋 、鸡蛋
、人多由于先天禀赋不足 ，猪骨、乌骨鸡 、豆浆、竹笋 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，猪肉
、甜瓜、薏苡仁、机能虚亢的生理特征
 。海蜇 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人，芹菜、黄花菜 
、口舌易干，燕窝 、鹅肉、渴喜冷饮，肢体怕热 ，龟板胶等 。芝麻 、桂圆肉）
、脉象细数。参鳖补精、椰肉、猪脑、绿豆、蜂乳、雪梨、淡豆豉、大便偏干 ，鳖肉 、白糖等。蜂蜜 、蛤蜊、黄豆 、鸭肉 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、鹿骨
、蘑菇、菱角、豆腐、龟肉、萝h.茄子、菊花等
。小便短赤，鲤鱼 、舌红少苔，