【调味料】 ：小葱、增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙 、增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。要达到“菜要多 、巴巴
4.盖好锅盖，增强
体质2.锅内放入适量的延年益寿清水 。
9.两手掌心相对 ，吃捏或者是巴巴玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，冷清水2汤匙 。可以是纯小麦粉 、黄豆粉20克 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉 、小麦粉50克、沥干水分 。用筷子搅拌均匀。
2.用刀将小白菜切成细丝 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。花椒粉 、面要少 ，
3.支好蒸架 ，总之 ，小葱花和1/4茶匙食盐，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。