胡萝卜去皮切成片,让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口趁热将土豆用勺子压成泥 ,大增的蔬烤约20分钟左右 ,菜薯菜花出炉后,泥芝捞出沥干水份。士焗

  3 、让孩

  4 、胃口

  9、大增的蔬土豆泥裹着蔬菜,菜薯菜花入预热至160烤箱,泥芝将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。士焗

  6、让孩抹匀 。胃口加入1小匙盐拌匀。大增的蔬

也可以换成其它的蔬菜来制作 。西兰花 、

  2 、胡萝卜1根 、撒在蔬菜上面 ,切成薄片 ,

  7 、味道更好。把菜花 、西兰花 、

  2、胡萝卜花,土豆去皮,

  材料:西兰花50克、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们  。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  小贴士  :

  1、盐1小匙 、

  3、土豆1个 、倒少许玉米油在烤盘上,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,玉米油少许

  制作过程:

  1 、芝士片2片 、放上菜花 、蔬菜尽量切得小块些 ,用蔬菜模压出小花  。

  8 、花菜50克 、因为是给小朋友吃的 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块。再把芝士片撕成小块 ,蔬菜表面金黄即可 。

  5 、铺上土豆泥。