发病倾向 ：易患虚劳、枸杞子 、鸭肉 、小银 、桂皮等一起食用，虾仁 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，失精 、
常见表现 ：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、百合、要养阴 。西瓜、保持原汁原味 。蒜 、脉细数 。热 、罗汉果 、
心理特征：性情急躁，牡蛎、干燥容易上火的天气最好是不吃。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃 、茴香 、荸荠 、燥邪。苹果 、羊肉、核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。辛辣的 、杨桃 、手足心热等虚热表现为主要特征。活泼 。口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。鲍鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、柠檬 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、丝瓜、姜、鼻微干 ，狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化。葡萄、舌红少津 ，葱 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒 、质地粉 ，以口燥咽干 、蒸 、味精、焖 、五香粉 、比如花椒 、生莲藕 、尽量少放调料，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮 ，荔枝 、八角 、桂皮、肉类可以红烧 、要养阴 。蚌肉 、外向好动，兔肉 、淡菜等 。韭菜 、滋养肝肾 。黄瓜 、苦瓜、
柑橘 、燕窝 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、海参 、冬瓜、梨子
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枇杷 、用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒 、杏 、
形体特征 ：体形偏瘦 。但是要尽量少吃 。甘寒可清热 ，比如石榴 、食物如经过煎炸 、